免费av在线播放,国产一级淫,先锋久久,2020天天谢天天吃天天,异形大战铁血战士1,国产亚洲精品美女久久,日韩黄在线观看

　  有一個說法是“鐵鍋炒菜能補鐵”。
　　不能否認使用鐵鍋鐵勺確實會增加鐵的攝入量，畢竟鐵鏟磨成鐵疙瘩了，少量的鐵還是吃進去了?？墒牵F鍋上的鐵銹是氧化鐵，這種無機鐵元素的吸收率極為低下。即便有一些不是以鐵銹的方式，而是以鐵離子的形式進入體內(nèi)的，這種鐵離子的吸收率也很低。
　　另外，鐵銹在補鐵的同時也會損害肝臟的功能，大量氧化鐵的長期攝入甚至會導致肝病發(fā)生。